You can edit your side menu content in the Appearance > Menus and set as Side Menu.
Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
    • Tổng Hợp

Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất

  • Home
  • Ẩm Thực
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
    • Tổng Hợp

In Sức Khoẻ

Bệnh gút nên ăn gì để tống khứ acid uric ra ngoài cơ thể

63 Views April 14, 2020 Be first to comment admin

Bệnh gút nên ăn gì để tống khứ acid uric ra ngoài cơ thể Pin It



Bệnh gút nên ăn gì để tống khứ acid uric ra ngoài cơ thể

Người bị gút cần hạn chế ăn thịt lợn, thịt ngựa, thịt bò vì chúng làm tăng lượng axit uric trong máu. Thay vào đó, hãy ăn trứng và các loại đậu.
Bệnh gút là do nồng độ axit uric trong máu quá cao. Một người có nguy cơ bị bệnh gút khi uống quá nhiều rượu hay ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm. Bởi vậy, một chế độ ăn hợp lý có vai trò rất quan trọng giúp giảm lượng axit uric, làm chậm tiến triển bệnh và hạn chế các cơn đau gút. Dưới đây là các thực phẩm nên ăn để phòng tránh và kiểm soát bệnh gút:
Các thực phẩm từ sữa ít béo nên ăn đối với người bị bệnh gút
Các thực phẩm từ sữa ít béo giúp tăng cường thải axit uric qua nước tiểu. Người ăn sữa chua và sữa ít béo hàng ngày có lượng axit uric trong máu ít hơn những người khác.
Protein nên ăn đối với người bệnh gút
Những người bị gút cần đặc biệt lưu ý đến việc hấp thụ protein, nhất là protein từ động vật. Thịt lợn, thịt ngựa và thịt bò cần phải hạn chế vì chúng làm tăng lượng axit uric. Thay vào đó, hãy ăn trứng, ít nhất 4 quả mỗi tuần. Đậu gà và đậu phụ cũng là những nguồn protein dồi dào mà không làm tăng axit uric.
Rau củ và hoa quả nên ăn để ngăn ngừa acid uric
Rau củ giàu chất xơ dinh dưỡng như súp lơ xanh và rau chân vịt được khuyến khích dùng cho những người mắc bệnh gút vì chúng hạn chế lượng axit uric trong máu. Thêm vào đó, bổ sung hoa quả, đặc biệt là các loại quả chứa nhiều vitamin C sẽ giúp bệnh nhân gút cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Sơ ri có tác dụng ức chế acid uric vì vậy người bệnh gút nên ăn
Sơ ri được có tác dụng chống lại bệnh gút. Một nghiên cứu năm 2010 chỉ ra rằng người bệnh uống một thìa nước sơ ri cô đặc ít nhất 2 lần một ngày trong 4 tháng sẽ giảm 50% các cơn đau do gút so với những người không uống. Sơ ri giúp làm giảm nồng độ axit uric và kháng viêm.
Nước
Uống nhiều nước giúp kiểm soát bệnh gút. 5-8 ly nước mỗi ngày có thể làm giảm 40% các cơn đau do gút so với việc chỉ uống một ly. Tuy nhiên, lượng nước nên uống là khác nhau ở từng người bởi việc sử dụng thuốc và các hoạt động thể chất. Tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra lượng hấp thụ nước thích hợp.
Cà phê bệnh nhân gút ăn rất tốt
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút ở cả phụ nữ lẫn đàn ông. Một nghiên cứu được thực hiện trên 45.869 đàn ông hơn 40 tuổi không có tiền sử bị gút cho thấy, người uống 4 tách cà phê mỗi ngày giảm 40% nguy cơ mắc bệnh so với người không uống. Nghiên cứu khác được tiến hành trên 14.000 đàn ông và phụ nữ từ 20 tuổi trở lên, đưa ra kết luận uống cà phê thường xuyên sẽ làm giảm lượng axit uric trong máu. Tuy nhiên lưu ý không nên hấp thụ quá 400 mg caffeine một ngày.
Song song với việc xây dựng một chế độ ăn uống có nhiều thực phẩm ít nhân purin thì người bệnh cần phải sử dụng thêm sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng bổ thận, tăng cường chức năng thận từ đó giúp trị bệnh gút từ căn nguyên của thận. Một trong những sản phẩm người bệnh gút nên sử dụng đó là Hoàng Tiên Đan.
Nguồn:

Nguồn: https://idaily.vn

Xem thêm bài viết khác: https://idaily.vn/suc-khoe/

Xem thêm Bài Viết:

  • HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN
  • Sáng Ngủ Dậy Bị Đau Lưng CẢNH BÁO 3 Bệnh CỰC NGUY HIỂM Xem Nay Kẻo Hối Hận Cả Đời
  • Người bị bệnh gút nên kiêng cữ những gì? Chuyên gia Nguyễn Thị Lực tư vấn
  • 7 loại thực phẩm bị bệnh gút nên ăn để khỏi gút mạn tính
  • Cách Chữa Bệnh Gút -Bệnh Gout Là Gì ?
Share

No Comments

Leave a Comment

Previous Post

Cách Phân Biệt Trống…

In Ẩm Thực

Cách Phân Biệt Trống Mái Từ Khi G.à Non Mới N.ở || Đạt Tới 90 % Hiệu Quả Cao| Kinh Nghiệm Nhà Nông

View Post

Next Post

Hướng Dẫn Thắt Dây Treo…

In Ẩm Thực

Hướng Dẫn Thắt Dây Treo Sáo Đơn Giản | Cách Làm Móc Khóa Trang Trí

View Post

Tìm Kiếm

Bình Luận Mới Nhất

  • Ethan Aparicio on On Drive Drills – Cricket Batting Exercises
  • Chirag Soni on On Drive Drills – Cricket Batting Exercises
  • Jaydeep Joshi on On Drive Drills – Cricket Batting Exercises
  • Saarang on On Drive Drills – Cricket Batting Exercises
  • Sacred PDK on On Drive Drills – Cricket Batting Exercises

Xem Thêm

Gallery image with caption: Những vết đồi mồi có điều trị hết được không….
Gallery image with caption: Giới thiệu bài tập thể dục dành cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
Gallery image with caption: Chuyên gia chia sẻ: Bệnh gút ăn gì và kiêng gì
Gallery image with caption: Chữa Khỏi Bệnh Gan Nhiễm Mỡ Cực Nhanh Bằng Vỏ Bưởi Cả Đời Không Lo Tái Phát
Gallery image with caption: Bệnh Gout Kiêng Ăn Gì – Muốn chữa bệnh Gút dứt điểm thì phải kiêng ngay
Gallery image with caption: Câu chuyện thành công của triệu phú bệnh Down (VOA)
Gallery image with caption: Bệnh nhãn-áp (có góc-mở, góc-khép và có áp-lực bình thường) – bệnh lý, chẩn đoán, điều trị
Gallery image with caption: Phụ nữ bị đau vùng thắt lưng là biểu hiện của bệnh lý gì? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn
Gallery image with caption: Cẩm Nang Trị Thâm Nám, Tàn Nhang, Đồi Mồi | Melasma Treatment | Skincare Class #18 | Happy Skin

Lưu Trữ

  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • August 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2021 Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất - All Rights Reserved.