Trà đậu đen là thức uống cho các bạn muốn giảm cân trong những ngày Tết. Trong video này, CKK chia sẻ cho bạn cách rang đậu đen đúng cách, nấu trà đậu đen thế nào cho hiệu quả nhất. Ngoài ra, CKK cũng chia sẻ thêm về trà gạo lứt, so sánh 2 loại trà này để giúp các bạn chọn lựa loại trà giảm cân phù hợp. ❤
➨ NHỮNG THỨC UỐNG NGON NGÀY TẾT:
➨ BÁNH MỨT TẾT:
➨ MÓN ĂN CHAY NGÀY TẾT:
♨ CÔNG THỨC TRÀ ĐẬU ĐEN GIẢM CÂN:
– 1kg đậu đen (Uống trong 7 – 10 ngày)
– 2 lít nước (mỗi lần nấu)
♨ CÁCH NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ:
– Đậu đen mua về rửa sạch, phơi nắng trong 20 phút cho đậu khô.
– Cho đậu đen vào nồi rang trong 20 phút, trong lúc rang đảo đậu thường xuyên. Khi đậu tới vỏ đậu sẽ nứt, nghe tiếng lách tách.
– Cho 120g đậu đen vào ấm, đổ vào 2 lít nước. Nấu đến khi nước sôi. Vặn nhỏ lửa nấu tiếp trong 5 phút.
– Đổ trà đậu đen ra ca, để nguội rồi cho vào tủ lạnh. Uống trong ngày (có thể để được 3 – 5 ngày). Uống 1 ly (150 ml – 200 ml ) trước mỗi bữa ăn.
♨ CHÚ Ý KHI NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN TẠI NHÀ:
– Nên mua đậu đen xanh lòng để trà có mùi thơm ngon hơn.
– Khi rang đậu đen, nên rang với lửa nhỏ, đảo liên tục, tránh đậu bị cháy.
#CKK chúc các bạn làm thành công #TràĐậuĐen nhé! ⛄
► Ủng hộ / Donate ❤ :
► Kết bạn / Add Friend:
► Đăng ký nhận thông báo video mới nhất / Subcribe:
I Saw Three Ships của Audionautix được cấp phép theo giấy phép Creative Commons Attribution (
Nghệ sĩ:
Nguồn: https://idaily.vn
Xem thêm bài viết khác: https://idaily.vn/lam-dep/
Xem thêm Bài Viết:
- adidas ZX 750 Bluebird rebound | Very SPEZIAL delivery from Oltby_Ull_ | Shout out to SEREN
- Trọn bộ Yeezy Regional hót hòn họt : Trueform / Clay / Hyperspace
- Buying MiAdidas Xeno Ultra Boost!!
- Review Giày Adidas Energy Boost Nam Chính Hãng – Myshoes.vn | HD 1080p
- CHEAP vs EXPENSIVE | All adidas X18 football boots explained – 18+, 18.1, 18.2 & 18.3
Thị Vượng Cù
•6 months ago
Mách cho các bạn mẹo nhỏ nếu đun thì rất không ra hết nước đậu các bạn nên có chiếc bình thủy cho vào đó hai thìa rồi rót nước sôi vào đậy kín , mình làm như vậy uống cả ngày luôn , lần thứ nhất , lần thứ hai nước đã trong , rất tiện và không lãng phí . Bạn này nói không rang kỹ là không đúng mình phải rang kỹ cho lòng đậu ở trong Vâng suôn thì tốt hơn khi mình hãm lấy nước uống rồi mà hạt đậu vẫn trơ không bị nhát
dương yến nhi lê
•6 months ago
Còn dư thì để tủ lạnh ngày mai dùng tiếp được không ạ ?
Hoai Tran
•6 months ago
Mình nấu đậu đen chunh vs gạo nứt đc k ạ
Huế Nguyen Văn
•6 months ago
Đạu đen ko rang có tác dụng ko bạn
Phượng Nguyễn
•6 months ago
Cai can cua ban co phai la can dien tu mua o dau vay ban co dat khong vay ban
Khoản Tài
•6 months ago
Cho em hỏi sau khi nấu vỏ đậu xanh tận dụng làm được gì k ạ?
Thinh Tran
•6 months ago
E phải đi làm cả ngày đem theo tới trưa là nó hơi chua ă anh , hk bt e có thể cho đá vào đem theo đc hk anh có làm mất công dụng hk anh
van toan
•6 months ago
Nói dài dòng qua
Tham Hong
•6 months ago
Có cần kiêng ăn ko a
Hung Nguyễn
•6 months ago
Rang vậy nấu uốn bị nóng trong người không
Kimchi7628 Tranthi
•6 months ago
E mới sinh bé đc 1 tháng mà lâu lâu e cho bé bú sử dụng đc hk a
Oanh Kiều
•6 months ago
E không muốn giảm cân mà uống thanh lọc cơ thể thôi thì uống đk k ạ
nguyễn namnam
•6 months ago
Mình nấu bỏ tủ để lâu đc k ai
Quyên gấu trúc TV
•6 months ago
Anh cho em hoi dau den va dau den xanh long cung co tac dung giam can nhu nhau ha anh.cam on anh ah
Quyên gấu trúc TV
•6 months ago
Cho em hoi mua dau den ve .em dem ngam trong nuoc muoi pha loang trong 5 phut vi em so dau den mua nguoi ta xit thuoc xong em rua sach lai dem rang no co bi mat tac dung giam can khong anh .cam on nhiu
Quyên gấu trúc TV
•6 months ago
Cho minh hoi uong tra dau den thay the nuoc loc vay co tac dung phu gi khong ah.cam on nhieu
Nhành Lê Thị
•6 months ago
Dóc quá mày ơi .tao uống mấy tháng rồi cũng vậy hà
Tien Huynh
•6 months ago
Anh ơi để tủ lanh dc k
an Quyen
•6 months ago
chị mình uống một thời gian cũng kết hợp ăn kiên giảm được hai mươi kg
Chau Nguyen
•6 months ago
vvvvvvvgggg
Ngọc chau Duong
•6 months ago
Anh ơi bầu cũng dung đc dung hog
Như Võ
•6 months ago
Anh ơi cho e hỏi . buổi sáng em đi làm e bỏ đậu rang vào ấm giữ nhiệt . Mang vào cty uốn được ko ạ. Tại e ko có thời gian đun sôi . Mong a tl
Loi Phan Phuoc
•6 months ago
E nau 1lan 3 4 ngay uong luon duoc k a . E de vao tu lanh do a
Leo H
•6 months ago
So many experts these days
yen yen
•6 months ago
Không nên uống quá nhiều trong 1 ngày vì chất trong đậu sẽ làm mình khó hấp thu nhìu chất trong cơ thể. Thời gian dài khiến mình bị thiếu hụt chất. 1 ngày uống trung bình 100ml-250ml thôi. Không uống lúc bụng trống sẽ làm ảnh hưởng đến ruột và làm suy giảm chức năng của ruột. Nói chung không lạm dụng quá nhiều uống mỗi ngày nhưng uống vừa đủ kh nên thay hoàn toàn bằng nước đậu.
Mien Nguyen
•6 months ago
Vi deo hay wa. Bạn nói rất dễ hieu chúc bạn sức khỏe và ngày càng ra nhiu video hay nữa nha
qui chau
•6 months ago
1 ki nấu bao nhiêu la dc anh
qui chau
•6 months ago
Ngay uống 1 lit dc k anh
Hoi Nguyen
•6 months ago
Cam on ban da chia se vidio nay, ban chi dan rat t'y m'y
Kien Huan Dao
•6 months ago
Hay