Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

CÁCH TẬP NGỰC HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP

admin by admin
June 5, 2020
in Giáo Dục
40
CÁCH TẬP NGỰC HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP



CÁCH TẬP NGỰC HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP
——————————————————
Đây là một video mình chia sẻ với các bạn nhất là những bạn mới tập cách tập cơ ngực một cách hiệu quả nhất dựa trên khoa học và các bài nghiên cứu mới nhất. Mình mong video này sẽ giúp đỡ được cho tất cả các bạn.

Các bài nghiên cứu được sử dụng trong video:

Có gì cần chỉnh sửa hoặc cái gì mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.

Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.

Nhớ LIKE – SHARE – SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha !

Facebook:
Instagram: @vinny2111
Snapchat : vinny1121

Nguồn: https://idaily.vn

Xem thêm bài viết khác: https://idaily.vn/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • PHIM CA NHẠC | KHÔNG EM ANH VẪN SỐNG | LÂM CHẤN KHANG
  • Hướng dẫn Tiến độ thi công, Biểu đồ nhân lực từ cơ bản đến nâng cao (ThS.KS.Hải Hậu)
  • 8 Bài tập trước khi đi ngủ giúp ngủ nhanh không lo mất ngủ
  • Bảng Chữ Cái Tiếng Anh – Cách Phát Âm Chuẩn Cho Người Mới Học Chỉ Trong 10 Phút
  • 55 Bài Nhạc Vàng KHÔNG QUẢNG CÁO – LK Nhạc Vàng Bolero Hay Tê Tái
Previous Post

Liên Khúc CON CHIM NON Bé Xuân Mai ♫ Nhạc Thiếu Nhi Vui Nhộn ♫ THẦN ĐỒNG ÂM NHẠC NHÍ XUAN MAI

Next Post

Hướng dẫn up ảnh 3D lên Facebook!

Next Post
Hướng dẫn up ảnh 3D lên Facebook!

Hướng dẫn up ảnh 3D lên Facebook!

Comments 40

  1. Minh Duy Le says:
    3 years ago

    Áp dụng tempo củng khá là ok

    Reply
  2. TOP MUSIC says:
    3 years ago

    Video rất đầu tư về tài liệu, em rất thích video của anh, mặc dù em xem nhiều video khác

    Reply
  3. Hưng Quách says:
    3 years ago

    Anh này day rất hay, vừa chi tiết vừa khoa học

    Reply
  4. vinh gous says:
    3 years ago

    A ơi. Em tập bài pec deck fly do tay trái yếu hơn tay phải nên các lần đẩy cuối em hay dùng vai trái để ăn gian. A có cách nào để cho tay trái cải thiện sức mạnh lên k ạ

    Reply
  5. Gaming KPii says:
    3 years ago

    Mới tập có nên ép ngực không… Xin cho tôi biết

    Reply
  6. Mr. Hân says:
    3 years ago

    Lam nhiêu vi dep nữa nhe anh cụ thể hơn thi tốt qua tai bai nay em tâp toan. Bị vào vai thui a ạ

    Reply
  7. Đoan Tô says:
    3 years ago

    Cảm thấy video ảnh rất hay và hấp dẫn người xem

    Reply
  8. Duy Nguyễn says:
    3 years ago

    Cảm ơn a ạ
    E idol a từ đây😁😊

    Reply
  9. Kong TV says:
    3 years ago

    Tại sao mình không tập ngực dưói ạ

    Reply
  10. Yellow Vlog says:
    3 years ago

    Nếu tập đúng bài như vậy thì bao lâu ngực mình sẽ đẹp hơn ạ

    Reply
  11. Anh Hoang says:
    3 years ago

    Làm them nhiêu video đi anh ơi.

    Reply
  12. Cun Linh says:
    3 years ago

    Video của a đã tạo cho e rất nhiều động lực. Cám ơn anh. Làm buổi tập thứ 2 đi anh.

    Reply
  13. Nguyễn Thành Đồng says:
    3 years ago

    Cảm ơn anh, rất hay và khoa học. <3

    Reply
  14. Khánh Văn says:
    3 years ago

    E vừa đăng kí tập xem video này rất bổ ích

    Reply
  15. Kiều Hương says:
    3 years ago

    Phòng gym nhìn mà ham

    Reply
  16. Em thiện says:
    3 years ago

    em mới tập thôi nhưng củng vì xem video hướng dẫn của anh mà em thấy hiệu quả quá anh ạ…ah ra thêm nhiều video hướng dẫn tập nữa chonmoij người tham khảo nhé anh..

    Reply
  17. Fitness VN says:
    3 years ago

    Ông quăng tạ thế ak @@ 7:55

    Reply
  18. Thành Bếu says:
    3 years ago

    Mình nâng tạ tay toàn bị run là sao 🙁

    Reply
  19. PET CARE says:
    3 years ago

    tập chân và lưng ạ

    Reply
  20. Ninh Huỳnh says:
    3 years ago

    Tập ngực 2 buổi 1 tuần thì hôm nay r mai tập ngực tiếp dc không a ?

    Reply
  21. Huy Nguyen says:
    3 years ago

    A tu van loai whey nao tốt tap gym

    Reply
  22. tien Tran says:
    3 years ago

    Cám ơn bank

    Reply
  23. lol Cinematics - Fan's Channel says:
    3 years ago

    thank ban rat nhieu video day y nghia

    Reply
  24. hung tran says:
    3 years ago

    e ơi cho a hỏi . nếu buổi tập ngực của mình cảm nhận ko vô ( tức là wa buổi him sau ko thấy ngực của mình ko có cảm giác căng hoặc nhức ) mình có thể wa buổi sau mình tập lại bài ngực đó hay ko ? hay là để bửa khác mình tập lại ?

    Reply
  25. TiCa says:
    3 years ago

    Video rất hay có giải thích vị trí và chức năng của mỗi nhóm cơ, vì thế mình có thể thay đổi bài tập nếu phong tập k có máy giống video

    Reply
  26. Ngoc Hung Le says:
    3 years ago

    Theo mình thì cơ ngực có clavicular và sternal, hay ngực trên và ngực giữa thôi, không có phần cơ ngực dưới. Bài decline mình thấy không cần thiết và diện tích vùng ngực effective trong bài này cũng là ít hơn so với flat và incline.

    Video rất bổ ích cho người mới tập

    Reply
  27. KCTTxonly says:
    3 years ago

    rat bo ich (y)

    Reply
  28. Nghia Tran says:
    3 years ago

    cái gì đi tập mà kiểu biểu diễn thời trang vậy trời. mặc quần đùi rồi skinny nữa. vãi đạn ạ

    Reply
  29. Hiệp Ngô says:
    3 years ago

    A cho em hỏi là chạy bộ trước khi tập tốt hơn hay tập xong rùi chạy bộ vậy a?

    Reply
  30. long pham gia says:
    3 years ago

    Ngồi vào máy tập ngực ntn cho đúng( trên, giữa, dưới) hả bạn. Tay cầm của máy ntn so với vai sao cho đúng.

    Reply
  31. P Wolf says:
    3 years ago

    Ủng hộ anh!!
    Mà anh cho em hỏi với nếu mình muốn tậo nhóm cơ 2 lần/tuần thì nên chia lịch sao cho hợp lí ạ
    Cảm ơn anh trước ạ

    Reply
  32. Lộc Ngáo Ngơ says:
    3 years ago

    Cảm ơn anh, nhờ anh mà đã biết được các bài tập ngực trong phòng gym, chứ mấy ngày trước đó lên toàn tập cơ tay trước với bài pumbell rồi xà đơn với hít đất thôi. Nói chung là h theo dõi kênh anh em lấy lại cảm giác ham tập rồi,cảm ơn ạ.

    Reply
  33. Phim hay says:
    3 years ago

    A làm video hướng dẫn chi tiết các bài tập ngực đi ak

    Reply
  34. Luc Nguyenduc says:
    3 years ago

    Lịch tập cho người mới tập đi a

    Reply
  35. Kè Tắc says:
    3 years ago

    Gút

    Reply
  36. James Pham says:
    3 years ago

    Mong ban huong Dan cach tho Khi tap day ta cam on ban nhieu

    Reply
  37. Hào Phạm văn says:
    3 years ago

    Em cho a bài tập ngực số 2 nhe…cảm ơn em

    Reply
  38. Vu Pham dinh vu says:
    3 years ago

    Anh ơi một buổi tập ngực ta nên tập bao nhiêu bài ạ

    Reply
  39. ĐTV Vlogs says:
    3 years ago

    Cho em níck fb a ơi

    Reply
  40. MinhTan Nguyen says:
    3 years ago

    Anh ơi cho e hỏi e tập thì e chia ra la ngày tập thân trên ngày tập thân dưới ngày mà e tập thân trên e tập tay với ngực luôn có đúng không anh?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

✅ Mercedes S400 2015 – Phiên bản hoàn hảo của Mers đang được chào bán

✅ Mercedes S400 2015 – Phiên bản hoàn hảo của Mers đang được chào bán

May 22, 2020
Đánh giá xe sang Mercedes S450L đời 2019 giá hơn 4 tỷ  | Xe Và Du Lịch

Đánh giá xe sang Mercedes S450L đời 2019 giá hơn 4 tỷ | Xe Và Du Lịch

May 22, 2020
The BEST Keyword Research Tool For Amazon!? Jungle Scout Keyword Scout VS Merchant Words

The BEST Keyword Research Tool For Amazon!? Jungle Scout Keyword Scout VS Merchant Words

May 22, 2020
HOW TO USE MERCHANT WORDS TO FIND PROFITABLE PRODUCTS ON AMAZON

HOW TO USE MERCHANT WORDS TO FIND PROFITABLE PRODUCTS ON AMAZON

May 22, 2020
How to Merge Cells in Excel 2013

How to Merge Cells in Excel 2013

May 22, 2020
Hướng Dẫn Gộp Ô Trong Excel Không Bị Mất Dữ Liệu

Hướng Dẫn Gộp Ô Trong Excel Không Bị Mất Dữ Liệu

May 22, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.