You can edit your side menu content in the Appearance > Menus and set as Side Menu.
Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
    • Tổng Hợp

Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất

  • Home
  • Ẩm Thực
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
    • Tổng Hợp

In Sức Khoẻ

HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN

41 Views May 28, 2020 39 Comments admin

HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN Pin It



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN. Video hướng dẫn bạn cách tập 8 động tác thể dục đơn giản chỉ trong 7 phút, không tốn nhiều thời gian, hiệu quả mang lại có thể cảm nhận được sau mỗi lần tập.

Đau lưng là căn bệnh phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi và nhóm người làm việc văn phòng phải ngồi nhiều. Bài tập đơn giản này giúp bạn thoát khỏi cơn đau chỉ với 7 phút tập. Bệnh đau lưng có thể sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng sống hàng ngày và liên quan đến sức khỏe lâu dài. Để phòng tránh và giảm nhẹ tình trạng bệnh, cách tốt nhất là dành ít phút mỗi ngày để rèn luyện thể dục thể thao, tăng cường vận động.

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– LOẠI RAU DÂN DÃ GIÚP ĐÀN ÔNG PHỤ NỮ CHỮA HẾT TIỂU ĐƯỜNG ĐAU LƯNG NHỨC MỎI:
– MỖI NGÀY DÀNH RA 1 PHÚT TĂNG THÊM 10 NĂM TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM NGAY:
– GIẢI ĐỘC THẬN CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY ĐỪNG AI BỎ QUA KHÔNG SẼ MUỘN MẤT:
– CÁCH GIẢM NẾP NHĂN CỰC HIỆU QUẢ AI CŨNG TIẾC VÌ KHÔNG BIẾT MẸO NÀY SỚM HƠN:
– 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– CỤ BÀ 113 TUỔI TIẾT LỘ BÍ QUYẾT SỐNG TRƯỜNG THỌ:
– MẮT TÔI GẦN NHƯ BỊ MÙ MAY MẮN BIẾT ĐƯỢC CÁCH NÀY GIỜ ĐÃ SÁNG TRỞ LẠI:
– 10 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN RẤT LỢI HẠI AI CŨNG NÊN HỌC:
– CHỮA 7 LOẠI BỆNH THƯỜNG GẶP CHỈ VỚI 1 ĐỘNG TÁC TẠI SAO LẠI KHÔNG LÀM:
– HƠN 90 TUỔI VẪN KHỎE NHƯ 60 NHỜ BÀI TẬP KHIẾN CẢ THẾ GIỚI NÔ NỨC LÀM THEO:
– 8 VIỆC LÀM HẠI SỨC KHỎE TUYỆT ĐỐI TRÁNH ĐẶC BIỆT VỚI NHÀ CÓ NGƯỜI CAO TUỔI:
– CÁCH “RỬA SACH” NỘI TẠNG – KHÔNG CHỈ TỔI MÀ TẤT CẢ CHÚNG TA PHẢI LÀM NGAY!:
– MÔNG PHẲNG CỠ NÀO CŨNG TRỞ NÊN CĂNG TRÒN QUYẾN RŨ NHỜ 9 BÀI TẬP CỰC DỄ NÀY:
– 4 BÀI TẬP CHỮA MẤT NGỦ LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT DA DẺ HỒNG HÀO CHỐNG LÃO HÓA:
– Õ HUYỆT BẰNG TAY THỔI BAY BỆNH TẬT ĐỘNG TÁC CHỮA BỆNH TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN:
– AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY:
– 6 PHÚT NẰM TRÊN GIƯỜNG TẬP BỤNG KIỂU NÀY CHẲNG MẤY CHỐC MÀ EO THON DÁNG GỌN:
– SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI NHỜ NẰM LÒNG 10 BÍ QUYẾT NÀY:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
– 5 ĐỘNG TÁC MÀ AI CŨNG PHẢI TẬP NẾU MUỐN MÔNG NỞ EO THON:
– 1 ĐỘNG TÁC NHỎ MANG LẠI 6 LỢI ÍCH LỚN CHO SỨC KHỎE AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://idaily.vn

Xem thêm bài viết khác: https://idaily.vn/suc-khoe/

Xem thêm Bài Viết:

  • Sáng Ngủ Dậy Bị Đau Lưng CẢNH BÁO 3 Bệnh CỰC NGUY HIỂM Xem Nay Kẻo Hối Hận Cả Đời
  • Người bị bệnh gút nên kiêng cữ những gì? Chuyên gia Nguyễn Thị Lực tư vấn
  • 7 loại thực phẩm bị bệnh gút nên ăn để khỏi gút mạn tính
  • Cách Chữa Bệnh Gút -Bệnh Gout Là Gì ?
  • Bệnh Gout là gì – Cách điều trị bệnh Gút hiệu quả trên VTV2
Share

39

39 Comments

  1. Thơ Ngô Ánh
    •
    8 months ago

    Tuyệt vời lắm ạ

    Reply
  2. UNik S2
    •
    8 months ago

    Tư thế rắn hổ mang làm mình bị đau nhất á. Sợ tập tư thế đó lắm.

    Reply
  3. Tê Dương
    •
    8 months ago

    Cảm ơn các cháu đã cho cô hơn cả một liều thuốc quý

    Reply
  4. Huong Anh
    •
    8 months ago

    Trong này có rất nhiều bạn hỏi mỗi động tác tập bao nhiêu phút nhưng mà ko thấy ad trả lời. Mình cũng đang có vấn đề về cột sống và vai gáy nên đang tập bài trị liệu. Bs khuyên mỗi động tác tập đếm đến 10 hoặc 15 hoặc đến khi mỏi thì đổi động tác. Mỗi động tác tập 10-15 lần. Mỗi ngày tập 3 lần: sáng ngủ dậy, chiều sau khi ngủ trưa và tối trước khi đi ngủ. Hoặc có thể 2 lần cũng được.

    Reply
  5. Memaus K.
    •
    8 months ago

    7 phut thôi, thân ky vây?

    Reply
  6. khanh hoang
    •
    8 months ago

    mình 20 tuổi, bị đau lưng vùng thắt lưng, đi khám chụp x quang, siêu âm kết luận ko bệnh gì. bs chẩn đoán mình bị đau cơ thắt lưng. Ad cho mình hỏi, đau cơ thì tập bài này có hợp lý ko ạ. cảm ơn

    Reply
  7. Hằng Bùi
    •
    8 months ago

    Bài tập rất tuyệt nha mn, cứu tinh của e huhu nhức mất ngủ luôn😲

    Reply
  8. Ba hung Hoang
    •
    8 months ago

    Cho mình hỏi động tác có phải đổi tư thế trái phải không hay chỉ một bên thôi mọi người

    Reply
  9. Ti Gò Vấp
    •
    8 months ago

    Đang đau lưng, để tập thử rồi bình luận típ nha cả nhà

    Reply
  10. Thái Toàn fishing
    •
    8 months ago

    Bài tập thật tuyệt vời, đang đau lưng tập xong là đỡ ngay

    Reply
  11. hoàng khánh huyền
    •
    8 months ago

    một động tác làm bn lần vậy ad

    Reply
  12. Clip GIẢI TRÍ TỔNG HỢP
    •
    8 months ago

    Mọi người nên tập theo video nha. Đõ ngay đó.mình bị gai đôi cũng đõ sau khi tập .

    Reply
  13. 5 Phút Mỗi Ngày
    •
    8 months ago

    có ai thử chưa

    Reply
  14. mai anh đinh
    •
    8 months ago

    đang chuẩn bị bảo phải đi châm cứu cho đỡ đau, tập xong thấy khoẻ hẳn luôn

    Reply
  15. Tuanhoang Phan
    •
    8 months ago

    Tập như gặp thuốc tiên mọi người ạ.đỡ lắm ạ

    Reply
  16. huyen nguyen
    •
    8 months ago

    Rất tuyệt vời nếu có hướng dẫn nữa thì quá hay ạ

    Reply
  17. Lưu Đức Quang
    •
    8 months ago

    thật thần kỳ và tuyệt vời, tôi thử lần đầu tiên đã có tác dụng rất nhiều, cảm ơn kênh đã chia sẻ !

    Reply
  18. Thảo Vũ
    •
    8 months ago

    Và bây giờ mik thấy yêu thích yoga hơn

    Reply
  19. Thảo Vũ
    •
    8 months ago

    Cảm ơn bạn đã giúp mik hết đau lưng với 8 động tác này

    Reply
  20. Mr. smoothy
    •
    8 months ago

    Gà

    Reply
  21. Vũ Nguyễn
    •
    8 months ago

    Có hiệu quả 👏

    Reply
  22. Mẹo Vặt Mỗi Ngày
    •
    8 months ago

    Cảm ơn Bác sỹ 💖

    Reply
  23. Kim Dang
    •
    8 months ago

    Thanks so much love ❤️
    Quá tuyệt vời quá thật là tốt cho sức khỏe ❤️👍🏻

    Reply
  24. Thực Trịnh
    •
    8 months ago

    Bị thoái hoá đốt sống lưng. Ngoài tập luyện bài này có cần sử dụng thuốc nữa kg ạ

    Reply
  25. Minh Tai Tran
    •
    8 months ago

    Em bị đau lưng nhiều năm nay vô tình lướt qua bài tập này Em đã tập theo hiệu quả vô cùng em cảm ơn kênh chia sẻ nhiều nhiều lắm ạ

    Reply
  26. martin hung
    •
    8 months ago

    Hay.
    Rất hữu ích luôn

    Reply
  27. Phạm Nguyễn Như Quỳnh
    •
    8 months ago

    Quá tuyệt vời. Thực sự mình đỡ đau rất nhiều 💖

    Reply
  28. my loi
    •
    8 months ago

    Thật la kỳ diệu. Toi vua dau lưng di khong được. Chi moi tap mot lượt ma da do nhieu50%rat cam on chuong trinh cung nha phat minh ra.xin chân thanh cam ơn

    Reply
  29. nguyenvan tinh
    •
    8 months ago

    Giãn chằng lưng. Đau. Có tập đc ko ad

    Reply
  30. Vĩnh Nguyễn Văn
    •
    8 months ago

    Tôi bị đau cổ,lưng và tay thì tập kiểu này có được không ạ và mỗi một động tác thì giữ trong thời gian bao lâu là hợp lý,xin cảm ơn

    Reply
  31. Vónh Trang
    •
    8 months ago

    Bai tạp hay thiet nhung chuong trinh oi hay ra nhung bai tạp co loi hô kem huong dan hít tho de dong tác co hieu qua hon trong luyện tạp. Cam on chuong trinh

    Reply
  32. thuy nguyen
    •
    8 months ago

    Bài tập hiệu quả thật .đau lưng 3 tháng nay tập có 3 ngày thấy đỡ 50% !! Cám ơn !!

    Reply
  33. Mori Official
    •
    8 months ago

    Mỗi động tác mình làm bao nhiêu phút ạ

    Reply
  34. Cẩm Tú Lê Thị
    •
    8 months ago

    Tập xong đỡ đau thật

    Reply
  35. Ly Phạm
    •
    8 months ago

    Em hay bị đau lưng, nhức mỏi cũng vì yếu với lười tập thể dục và hay dùng thuốc giảm đau. Sau khi tập theo bài yoga này, e thấy cơ thể thoải mái hơn hẳn. Cám ơn các anh chị đã chia sẻ bài tập bổ ích này đến mọi người 👍

    Reply
  36. Hồng cute
    •
    8 months ago

    Hay quá mới tập .mà thấy đỡ liền ngay mấy bài đầu

    Reply
  37. TYQ Cún
    •
    8 months ago

    Mọi ng ơi thần kì lắm luôn, vô tình lướt và xem video tập theo luôn , hết mỏi thật mọi người ạ, từ nay sẽ theo bài tập này, hihi

    Reply
  38. Quỳnh Phạm
    •
    8 months ago

    Cách hít thở cũng rât quan trọng nhưng ít khi thấy nói đến nhỉ

    Reply
  39. Hồng Vân Nguyễn
    •
    8 months ago

    nên tập vào lúc nào thì hiệu quả nhất ạ?

    Reply

Leave a Comment

Previous Post

Unit 10: Read trang…

In Giáo Dục

Unit 10: Read trang 92 SGK Tiếng Anh lớp 8|HỌC247

View Post

Next Post

Hướng dẫn sửa microphone bị…

In Công Nghệ

Hướng dẫn sửa microphone bị không nói được cực đơn giản trên máy tính

View Post

Tìm Kiếm

Bình Luận Mới Nhất

  • Ethan Aparicio on On Drive Drills – Cricket Batting Exercises
  • Chirag Soni on On Drive Drills – Cricket Batting Exercises
  • Jaydeep Joshi on On Drive Drills – Cricket Batting Exercises
  • Saarang on On Drive Drills – Cricket Batting Exercises
  • Sacred PDK on On Drive Drills – Cricket Batting Exercises

Xem Thêm

Gallery image with caption: Biện pháp phòng trừ bệnh Đốm nâu hiêu quả trên cây Thanh Long
Gallery image with caption: Cách hay trị đục thủy tinh thể, đơn giản mà không phải mổ
Gallery image with caption: 3 cách chữa bệnh gút bằng lá lốt hiệu quả ít người biết đến
Gallery image with caption: Đau lưng ở phụ nữ nguyên nhân do Thoát vị đĩa đệm điều trị tại ACC
Gallery image with caption: 4 cách chữa tiểu đêm – tiểu nhiều lần HIỆU QUẢ không phải ai cũng biết
Gallery image with caption: Cách nấu lá vối chữa bệnh gout dù đã bị 10 năm cũng khỏi, chia sẻ của người con có cha mắc bệnh gout
Gallery image with caption: Bạn Muốn Có Bí Quyết Xóa Đốm Đồi Mồi Tận Gốc Không
Gallery image with caption: CHUYÊN GIA TƯ VẤN: HIỂU ĐÚNG VỀ SUY GIÃN TĨNH MẠCH
Gallery image with caption: Bệnh nhân Huệ điều trị thành công Thoái hóa, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa

Lưu Trữ

  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • August 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2021 Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất - All Rights Reserved.