Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Chuyên Trang Tin Tức Tổng Hợp 24h Hữu Ích Nhất
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

[HIIT SERIES] Ngày 1 – BÀI TẬP NGỰC – phát triển vòng một | Hana Giang Anh | Workout #41

admin by admin
May 31, 2020
in Giáo Dục
39
[HIIT SERIES] Ngày 1 – BÀI TẬP NGỰC – phát triển vòng một |  Hana Giang Anh | Workout #41



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Bài tập săn chắc vòng một | Bust Booster Chest Workout for Woman | Hana Giang Anh

Hãy biến tập luyện mỗi ngày thành thói quen và đam mê, bạn sẽ nhận lại từng giây hạnh phúc và khỏe mạnh!

✨Đăng ký nhận lịch tập của Hana Giang Anh: Cả tháng xả láng không lo mất dáng:
✨HLV Hana Giang Anh: Collagen có “vi diệu” như lời đồn đại của chị em phụ nữ?:
✨Các bài tập Full Body 45 phút:
✨Các bài tập hiệu quả nhất của Hana Giang Anh:
✨Các bài tập giảm cân tại nhà:
✨Chùm bài tập cho những kỳ nghỉ dài không thể đến phòng tập:
✨Dance Fitness:
✨Tổng hợp các bài tập mông, đùi :
✨Tổng hợp các bài tập bắp tay:
✨Tổng hợp các bài tập bụng:
✨Tổng hợp các bài tập HIIT, TABATA:
✨Clean Eating – Tất tần tật về ăn uống lành mạnh:
✨Vlog and something Fun about me:
✨Review Swatch Son:
✨Skincare:
✨Beauty Guides:
✨Review Sản Phẩm:
✨Review Bộ sản phẩm Pizkie chăm sóc da hiệu quả:
✨Bài tập giảm mỡ bụng 8 phút cho vòng eo thon :

➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:

* Hana Giang Anh mách các bạn bài tập 10 phút giúp vòng 3 căng tròn:
* Bí quyết để không “lạc trôi” cân nặng:
* Hana Giang Anh giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean:
* Các nàng dáng quả lê đừng tự ti, nhiều người thèm vòng 3 “khủng” của bạn lắm đấy:
* 10 tips tập luyện dành riêng cho các nàng dáng người quả táo:
* Hông quả táo sexy! Thèm làm gì, tập đi sẽ có!:
* Lịch tập giúp mọi cô gái tăng cơ giảm mỡ, cơ thể thon gọn chỉ trong 1 tháng:
* Đánh bay mỡ thừa – Thử thách 30 ngày Squat cùng Hana Giang Anh:
* “Hot mom Fitness” Hana Giang Anh – khoe trọn eo thon dáng chuẩn 10 ngày sau sinh!

* Hana Giang Anh: Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!:
* Tập theo bài này, vẫn siêu sexy mà cả tháng không cần đến phòng tập:
* Tạm biệt ngấn mỡ chào hè rực rỡ cùng Hana Giang Anh!:
* Hana Giang Anh tiết lộ bí quyết “con khỏe mẹ thon’ khi mang bầu!”
* Tập cùng Hana bài này có ngay đùi đẹp:

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training – không cần dụng cụ giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
☞ Subscribe để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Hope you like it!

From Hana Giang Anh With Love !!!

Nguồn: https://idaily.vn

Xem thêm bài viết khác: https://idaily.vn/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • PHIM CA NHẠC | KHÔNG EM ANH VẪN SỐNG | LÂM CHẤN KHANG
  • Hướng dẫn Tiến độ thi công, Biểu đồ nhân lực từ cơ bản đến nâng cao (ThS.KS.Hải Hậu)
  • 8 Bài tập trước khi đi ngủ giúp ngủ nhanh không lo mất ngủ
  • Bảng Chữ Cái Tiếng Anh – Cách Phát Âm Chuẩn Cho Người Mới Học Chỉ Trong 10 Phút
  • 55 Bài Nhạc Vàng KHÔNG QUẢNG CÁO – LK Nhạc Vàng Bolero Hay Tê Tái
Previous Post

Nhạc chuông_ 999 Đóa Hồng Remix

Next Post

Mở đầu trận chiến ở tổng bộ hải quân MarineFord - Cùng chơi One Piece Burning Blood Tập 1

Next Post
Mở đầu trận chiến ở tổng bộ hải quân MarineFord – Cùng chơi One Piece Burning Blood Tập 1

Mở đầu trận chiến ở tổng bộ hải quân MarineFord - Cùng chơi One Piece Burning Blood Tập 1

Comments 39

  1. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. Vn GameRR says:
    2 years ago

    Nó cứ có mỡ

    Reply
  3. Tiến Trịnh Thị says:
    2 years ago

    Có cách nào.giảm.mà không tập thể dục được không ak

    Reply
  4. Nhím Vương says:
    2 years ago

    chị chỉ giúp em giảm vòng 1

    Reply
  5. Phuong Hong says:
    2 years ago

    Vòng 1 e đã vừa vặn mà nó hơi nhão. Chãy sệ h phải làm sao ạk

    Reply
  6. Hoài Nguyễn Thị says:
    2 years ago

    2020 ai còn vào điểm danh cái nào

    Reply
  7. Thị Diễm Quỳnh Trương says:
    2 years ago

    Chị ơi có cách nào lm ngực nhỏ hơn khôg ạ

    Reply
  8. Thảo My Nguyễn says:
    2 years ago

    Trong đây có ai hịu quả hong dạ

    Reply
  9. huunhut pham says:
    2 years ago

    Tập 1 tuàn mấy lần vậy chị ơi chỉ e với ạ

    Reply
  10. 오 세훈 says:
    2 years ago

    có cách nào mà giảm v1 không mn

    Reply
  11. Kim Lang says:
    2 years ago

    E theo dõi kênh chị lâu rồi. C thật giỏi

    Reply
  12. An Dương says:
    2 years ago

    Bài này tập hằng ngày được không ạ ?

    Reply
  13. Nguyễn Nhung says:
    2 years ago

    Chị ơi e đã thấy có hiệu quả rồi nè

    Zui quá

    Reply
  14. Hiền Vũ says:
    2 years ago

    Cai nay tap xong không biêt la nguc co nho gon di không biet

    Reply
  15. Linh Trần says:
    2 years ago

    Em tập động tác để 2 tay trc ngực và ép bàn tay lại thì em chỉ cần ép nhẹ thôi em cũng cảm thấy cơ ngực dưới nách trái nổi lên r ạ nhưng bên phải thì em k cảm nhận được, em phải ép chặt lắm ráng gồng bên phải lên thì mới thấy cơ cảm nhận đc ạ. Nếu em tiếp tục tập bài này thì ngực em có bị lệch hay có s k ạ

    Reply
  16. Pamihngoc says:
    2 years ago

    Có ai tập thành công chưa ạ?

    Reply
  17. Trần Mèo says:
    2 years ago

    Em muốn ngực đẹp chị ạ

    Reply
  18. Angel Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị ơi, làm set bài tập thon đùi cho người có đùi to do nhiều cơ đi chị huhuhu. Đùi em to mà chắc lắm, sờ vô cứng ngắc càng tập càng cứng ạ 🙁

    Reply
  19. ntht Nguyễn says:
    2 years ago

    Xem lại vid này thấy hana càng ngày càng trẻ

    Reply
  20. Xuân Đỗ says:
    2 years ago

    Cho em hỏi tên app chị dùng để đo thời gian với ạ. =)

    Reply
  21. Thu phương Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị ra mấy món ăn cho người tập gym to vòng 1 mà vẫn giữ được thân hình đi ạ😭😓em tập gym muốn to vòng 1 mà đi tập gym lên ngực càng ngày càng giảm

    Reply
  22. Hoàng Kim Nguyễn Võ says:
    2 years ago

    1 ngày em kết hợp 3 bài tabata , mông , ngực Được k ạ

    Reply
  23. truc nha says:
    2 years ago

    Chị ơi. Tập như vậy thì có làm tăng cơ bắp tay của mình không ạ

    Reply
  24. tuyen thanh says:
    2 years ago

    Tác động vào tay cũng k nhỏ vay bắp tay có quá to k c

    Reply
  25. Minh Cao says:
    2 years ago

    Chị giống cô Thúy Nga quá đi đi chị Hana ơi

    Reply
  26. Vân Tô says:
    2 years ago

    Chị ơi em muốn giảm phần ngực xuống á

    Reply
  27. EDE LIFE says:
    2 years ago

    Chị ơi e đang tăng cân mà e tập có hiệu quả ko ak

    Reply
  28. Ngan Tran says:
    2 years ago

    Nếu siêng tập thì bao lâu sẽ có kết quả ạ

    Reply
  29. su bông says:
    2 years ago

    Bạn ơi.trước thời con gái ngực mình khá đẹp nhưng giờ 2 bé rồi nên ngực bị chảy xệ.vậy tập bài tập này có tác dụng kéo ngực khỏe chảy xệ lên k ạ.và nên tập vào thời điểm nào thì hiệu quả hơn

    Reply
  30. Nga Đặng says:
    2 years ago

    Ngực nhỏ thì sao to lên được đây 😅 ai đã thử chưa?

    Reply
  31. Ngọc Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    chị ơi tập như vậy có làm người mình chở nên thô kh ạ

    Reply
  32. Thúy says:
    2 years ago

    Mê cơ bụng của chị quá

    Reply
  33. Chi Nguyen says:
    2 years ago

    Ai đi qua đây cho mk hỏi cái bài tập Hiit Series 23 ngày của chị Hana là mỗi ngày tập 1 bài xong tập hết 23 ngày thì giảm mỡ toàn thân phải ko ạ?

    Reply
  34. Huyền Đinh says:
    2 years ago

    Vậy tập như này có thể giảm dc vòng 1 xuống dc k ( phần mô mỡ của ngực ý)

    Reply
  35. Văn Đỗ says:
    2 years ago

    ngực mình to tập bài này có nhỏ bớt không bạn

    Reply
  36. Nhi Ánh says:
    2 years ago

    Cho em hỏi cái này là mỗi ngày tập 1 lần hả chị

    Reply
  37. Thuytrang Lenguyen says:
    2 years ago

    Bài này tập mỗi ngày hay có cách ngày ko chị?

    Reply
  38. Trang Phạm says:
    2 years ago

    Chị ơi tập trc khi đi ngủ đc k ạ

    Reply
  39. ntht Nguyễn says:
    2 years ago

    Ngoài sợ béo em còn sợ xệ 😭😭😭 thề luôn. Có khi mk giảm cân cũng chỉ vì ko muốn xệ về sau

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

✅ Mercedes S400 2015 – Phiên bản hoàn hảo của Mers đang được chào bán

✅ Mercedes S400 2015 – Phiên bản hoàn hảo của Mers đang được chào bán

May 22, 2020
Đánh giá xe sang Mercedes S450L đời 2019 giá hơn 4 tỷ  | Xe Và Du Lịch

Đánh giá xe sang Mercedes S450L đời 2019 giá hơn 4 tỷ | Xe Và Du Lịch

May 22, 2020
The BEST Keyword Research Tool For Amazon!? Jungle Scout Keyword Scout VS Merchant Words

The BEST Keyword Research Tool For Amazon!? Jungle Scout Keyword Scout VS Merchant Words

May 22, 2020
HOW TO USE MERCHANT WORDS TO FIND PROFITABLE PRODUCTS ON AMAZON

HOW TO USE MERCHANT WORDS TO FIND PROFITABLE PRODUCTS ON AMAZON

May 22, 2020
How to Merge Cells in Excel 2013

How to Merge Cells in Excel 2013

May 22, 2020
Hướng Dẫn Gộp Ô Trong Excel Không Bị Mất Dữ Liệu

Hướng Dẫn Gộp Ô Trong Excel Không Bị Mất Dữ Liệu

May 22, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.