[TIP] Hướng dẫn nhảy Hip Hop cơ bản cho người mới tập luyện

Hip Hop là bộ môn nhảy cực kì thú vị và được rất nhiều bạn trẻ theo đuổi. Một tin chúc mừng dành cho những bạn có ý định nhảy Hiphop đó là ngay sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách tập nhảy Hip Hop cơ bản. Các bạn sẽ không cần phải đi ra ngoài nhưng vẫn có được những bước nhảy điêu luyện. Cùng https://idaily.vn theo dõi bài viết hướng dẫn nhảy Hip Hop này nhé!!!

Hip Hop là gì?

Hip Hop là những điệu nhảy tổ hợp được dàn dựng bởi biên đạo, kết hợp các động tác nhảy thể hiện trên nền nhạc Hip Hop. Hip Hop bắt đầu được biết từ thập niên 70, khởi nguồn từ Bronx, New York (Mỹ).

Đây là nơi tập trung phần lớn người lao động và người da màu ở Mỹ. Hip Hop được tạo nên từ nhiều các thể loại nhạc, nhảy và các yếu tố nghệ thuật như Mix nhạc, đọc rap, popping, breakdance, thời trang, beatbox, graffiti…

Hip Hop bắt nguồn từ những điệu nhảy hiện đại, đặc biệt chú ý đến feel và style. Một vài style trong Hip Hop như: hiphop style, popping style, stepping, chip dance…Mỗi style sẽ được nhảy trên nền nhạc khác nhau, gồm nhiều động tác và kỹ thuật khác nhau. Thông thường, một bài tập Hip Hop sẽ thường được kết hợp từ 3 – 4 phong cách Hip Hip khác nhau.

Sự ra đời của Hip Hop đã thu hút rất nhiều các bạn trẻ bởi khả năng trình diễn phóng khoáng, tự tin, trẻ trung. Các dancer sẽ được tự do thể hiện mà không bị bó buộc vào bất cứ quy tắc nào. Đặc biệt, với nền nhạc rap, người chơi có thể thoải mái sáng tạo, khiến các vũ điệu thêm phần mới mẻ, sáng tạo.

Lý do Hip Hop được các bạn trẻ yêu thích

Hip Hop là loại hình nghệ thuật được xuất hiện muộn hơn so với những phong cách nghệ thuật khác nhưng nó lại có sức hút cực kỳ mãnh liệt. Các điệu nhảy Hip Hop phóng khoáng, không gò bó bởi bất kỳ thứ gì. Nó như là tiếng lòng của các bạn trẻ muốn tự do, vươn xa ra ngoài. Khi thể hiện các điệu nhảy, các bạn có thể tự tin thể hiện bản thân. Hơn thế nữa, môn nghệ thuật này có giúp người chơi rèn luyện sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

Hip Hop không kén chọn bất kì người chơi nào. Mọi độ tuổi đều có thể tham gia chơi và trải nghiệm. Nếu chú ý, môn nghệ thuật này dù là các chàng ốm hay quá mập đều có thể tham gia nhảy. Mỗi người đều có thể lựa chọn cho mình phong cách riêng của bản thân.

Các yếu tố có thể tham gia nhảy Hip Hop

• Sức khỏe: tất nhiên đây là điều cần thiết dù bạn muốn làm bất cứ thứ gì.
• Niềm đam mê: đây chắc chắn là ngọn lửa không thể thiếu với bất kì môn nhảy nào. Hip Hop không phải là bộ môn nhảy đơn giản như erobic, không phải môn thể dục nhịp điệu. Những điệu nhảy Hip Hop khá khó và phức tạp. Vì thế, có đam mê mới có động lực bước tiếp trên con đường này.
• Năng khiếu: tất nhiên rồi, một chút năng khiếu sẽ khiến bạn làm bất cứ việc gì đều dễ dàng hơn. Nhưng không phải đó là tất cả. Sự chăm chỉ, cần mẫn, cố gắng hết mình chắc chắn sẽ đưa bạn tới thành công.

• Người thầy giỏi: một người thầy giỏi không chỉ hướng dẫn cho bạn những vũ điệu hay. Đây còn là người giữ lửa, truyền lửa cho bạn trên con đường này.
• Những chấn thương: là điều không thể tránh khỏi trong quá trình luyện tập. Mới đầu thì bong gân hay trật khớp chắc chắn sẽ xảy ra như cơm bữa.

Học nhảy Hip Hop cơ bản

Học nhảy Hip Hop sẽ được chia làm 3 phần:

Khởi động

Bước vào mỗi buổi luyện tập, việc khởi động sẽ giúp các bạn làm nóng cơ thể. Thêm vào các động tác yoga sẽ khiến cơ thể của bạn dẻo dai hơn đó.

Học nhảy cơ bản

Một số động tác cơ bản sẽ giúp các bạn làm quen và điều khiển cơ thể của mình. Các động tác của đầu, vai, hông, ngực có thể điều chỉnh để tạo sóng. Cùng với đó là các động tác tạo sóng như sóng vai, sóng tay, sóng chân, xoay mềm cổ tay, ngực, eo, hông chắc chắn sẽ khiến các bạn thích thú. Nếu bạn luyện tập nhóm, hay chú ý đến những người xung quanh. Feel theo điệu nhạc và cùng tận hưởng các bước nhảy.

Vũ đạo

Trong các bài tập thì đây chắc chắn là phần hấp dẫn nhất. Thông thường, mỗi bài nhạc đều sẽ có những vũ đạo đi kèm khác nhau. Khi đã thành thục các vũ đạo thì việc nhạc kết hợp với nhảy chắc chắn sẽ tạo hào hứng cho mọi người.

Các động tác cơ bản của Hip Hop bạn có thể tham khảo chi tiết trên Video dưới đây:

Trên đây là bài viết hướng dẫn nhảy Hip Hop cơ bản mà idaily.vn muốn gửi đến cho người mới. Nếu bạn muốn thỏa mãn niềm đam mê, khẳng định bản thân thì còn chờ gì nữa mà không tham gia bộ môn nghệ thuật này. Chắc chắn lúc đầu khó khăn nhưng niềm vui bạn nhận được sẽ cực kỳ xứng đáng.