Detox là một thức uống tốt cho sức khỏe, thanh lọc cơ thể và giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả, được rất nhiều người ưa chuộng trong thời gian gần đây. Để làm được thức uống detox này cũng vô cùng đơn giản. Bạn có thể tham khảo cách làm detox sử dụng máy sấy hoa quả dưới đây nhé.
(Xem thêm về máy sấy hoa quả tại đây: https://dienmaynewsun.com/may-say-thuc-pham)
Nguyên liệu làm detox
Detox có thể làm bằng trái cây tươi hoặc trái cây sấy. Tuy nhiên trái cây tươi không bảo quản được lâu. Vì thế thông thường người ta sẽ ưu tiên dùng trái cây sấy để lưu trữ được nguyên liệu làm detox lâu hơn và thuận tiện sử dụng, mang đi theo bên mình đến bất kỳ đâu bạn muốn, không lo bị hư hại hay mất chất dinh dưỡng trong trái cây,…
Detox có rất nhiều loại, bạn có thể làm detox từ các nguyên liệu nấu ăn như chanh, gừng, detox từ các loại trái cây hoặc mix trái cây và nguyên liệu trên.
Loại detox từ nguyên liệu nấu ăn có thể kể đến như: detox chanh gừng, detox gừng trà xanh,…
Các loại detox từ nguyên liệu nấu ăn và trái cây kết hợp có thể kể đến như: detox gừng – dưa chuột, detox gừng – xoài, detox thơm chanh, detox dưa chuột – chanh – bạc hà, detox dưa hấu – bạc hà,…
Các loại detox làm hoàn toàn từ trái cây như: detox thơm mía, detox thanh lon, detox táo – kiwi – chanh vàng, detox dưa hấu,…
Nhìn chung, nguyên liệu làm detox rất đơn giản, bạn sẽ cần chuẩn bị nước ấm và nguyên liệu chính trong tên của loại detox là xong.
Cách làm detox
Cách làm detox rất đơn giản, bạn chỉ cần cho tất cả nguyên liệu kia vào, để khoảng 2-3 tiếng là thưởng thức được rồi.
Đầu tiên bạn cần phải sơ chế nguyên liệu. Với trái cây, bạn có thể rửa sạch vỏ rồi thái lát (giữ nguyên vỏ) như thanh long, cam, dưa chuột,… hoặc bỏ vỏ, chỉ lấy phần cùi ăn được như xoài, dưa hấu, thơm (dứa), mía,….
Với nguyên liệu nấu ăn như chanh, gừng, bạc hà,… bạn sơ chế theo từng loại. Ví dụ với chanh, bạn chỉ cần rửa sạch vỏ và cắt lát là được. Bạc hà nhặt phần ngọn và lá, sau đó đem rửa sạch, để ráo, có thể ngâm nước muối cho đảm bảo. Còn với gừng bạn phải gọt sạch vỏ, sau đó thái lát hoặc bằm nhuyễn tùy sở thích.
Chuẩn bị lọ/ chai thủy tinh để pha detox. Lưu ý không dùng chai nhựa vì nước ấm có thể sẽ làm biến dạng chai. Hơn nữa sử dụng chai nhựa dễ bị mùi, không thể tái sử dụng cho nước detox khác được. Cho nguyên liệu đã sơ chế sẵn vào chai/ lọ thủy tinh, bạn có thể xếp sao cho đẹp để trang trí luôn nhé. Sau khi đã xếp tất cả nguyên liệu vào, bạn cho nước ấm từ từ vào chai, rồi đóng nắp lại, để như vậy 2-3 tiếng đem ra uống. Detox để càng lâu, càng ngấm chất. Tuy nhiên không nên để lâu quá, nhìn sẽ bớt ngon. Với những chai detox như thế này, bạn có thể pha sẵn rồi mang đi đến bất cứ nơi nào bạn muốn, thưởng thức bất cứ khi nào. Detox uống thay nước, vừa giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả, thanh lọc cơ thể.
Ngoài làm detox, bạn có thể xem thêm về lò nướng bánh công nghiệp để làm thêm nhiều món khác nữa nhé. Có thể thiết bị này sẽ giúp bạn tạo nên nhiều món ăn hoàn hảo hơn, chuẩn bị bữa sáng ngon lành và dinh dưỡng với detox và các loại bánh ăn kèm. Chúc bạn thành công với hướng dẫn trên.
Xem thêm về lò nướng bánh công nghiệp tại đây: https://dienmaynewsun.com/lo-nuong-banh-mi
Xem thêm các tin tức khác tại https://idaily.vn/
