YOGA cho GIẤC NGỦ NGON, SÂU, lưu thông khí huyết, thải độc (20p RESTORATIVE HỒI PHỤC)

YOGA cho GIẤC NGỦ NGON, SÂU, lưu thông khí huyết và thải độc (20 phút RESTORATIVE HỒI PHỤC) | BRIAN YOGA

Yoga Restorative (Yoga Hồi Phục) là hình thức Yoga giúp người tập hồi phục lại năng lượng và làm giàu cơ thể bằng năng lượng tích cực.

Yoga Hồi phục Kết hợp các động tác nhẹ nhàng, giãn cơ bắp, giúp máu huyết lưu thông, đào thải chất độc mà không quá nặng, làm bạn chìm vào giấc ngủ ngon một cách êm dịu, sâu lắng.

Hãy để cơ bắp và tâm trí thư giãn hoàn toàn, bài tập này không chỉ hỗ trợ một giấc ngủ ngon, mà bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần một khoảng lặng trong cuộc sống, bạn có thể dùng những động tác này, để khôi phục lại năng lượng từ bên trong.

Series Yoga Cho Người mới:

Series Yoga GIẢM CÂN, EO THON:

Theo dõi Brian tại các trang mạng xã hội để liên tục cập nhật các bài viết, thông tin, video tập YOGA:

*Instagram tại:
*Fanapge Yoga with Brian:

#yogaweightloss #yogangungon #yogachuamatngu #yogawithbrian #yogatainha #yogaforbeginner

Nguồn: https://idaily.vn

Xem thêm bài viết khác: https://idaily.vn/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

15 Comments

Kim Thai Nguyen
•
9 months ago

Cảm ơn banj

Tram Ngoc
•
9 months ago

Mình bị động kinh thể nhẹ, tập bài này hiệu quả ko ạ?

Yoga With Brian
•
9 months ago

Nếu bạn thích bài tập này, bạn hãy tham khảo thêm bài tập: 20p YIN YOGA cho GIẤC NGỦ SÂU, Thư giãn Toàn thân, Quên đi Mệt mỏi, Link tại:
https://youtu.be/y1RIVUK97rc

Hoặc tập theo playlist Yoga cho giấc ngủ ngon tại:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYJH8KFUt8Hjm1t3IWzpWSKnDRfCV9qQn

Diep Le Ngoc
•
9 months ago

Thank bạn

Dyn Cedar
•
9 months ago

Rất mong Brain sẽ ra nhiều video về yoga mang tính phục hồi.

Dyn Cedar
•
9 months ago

Rất thích cách truyền đạt, nhấn nhá, âm trầm âm cao trong câu nói của Brain. Và âm nhạc, lời nói, hình ảnh, thời gian: tất cả rất vừa đủ và hài hoà. Cảm ơn rất nhiều!

hang dong
•
9 months ago

hay

Thị Vượng Cù
•
9 months ago

Rất phù hợp cho tuổi già cảm ơn cháu nhiều

Thuy Nguyen
•
9 months ago

Thank you

Linh Ho
•
9 months ago

Cam on ban nhieu

Rose Huynh
•
9 months ago

Rất hữu ích,cảm ơn Brian nhiều !

Bao Vu
•
9 months ago

😘😘😘😘😘

An Nam
•
9 months ago

Day la bai tap hay. Mong anh co nhieu bai tri lieu don gian, huu ich va dai khoang 20'-30' giong nhu vay. Thanks

Thảo Nguyễn
•
9 months ago

Mong a ra nhiều video hơn ạ

Vân Possible
•
9 months ago

All the best Brian <3