YOGA cho GIẤC NGỦ NGON, SÂU, lưu thông khí huyết và thải độc (20 phút RESTORATIVE HỒI PHỤC) | BRIAN YOGA
Yoga Restorative (Yoga Hồi Phục) là hình thức Yoga giúp người tập hồi phục lại năng lượng và làm giàu cơ thể bằng năng lượng tích cực.
Yoga Hồi phục Kết hợp các động tác nhẹ nhàng, giãn cơ bắp, giúp máu huyết lưu thông, đào thải chất độc mà không quá nặng, làm bạn chìm vào giấc ngủ ngon một cách êm dịu, sâu lắng.
Hãy để cơ bắp và tâm trí thư giãn hoàn toàn, bài tập này không chỉ hỗ trợ một giấc ngủ ngon, mà bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần một khoảng lặng trong cuộc sống, bạn có thể dùng những động tác này, để khôi phục lại năng lượng từ bên trong.
Series Yoga Cho Người mới:
Series Yoga GIẢM CÂN, EO THON:
Theo dõi Brian tại các trang mạng xã hội để liên tục cập nhật các bài viết, thông tin, video tập YOGA:
*Instagram tại:
*Fanapge Yoga with Brian:
#yogaweightloss #yogangungon #yogachuamatngu #yogawithbrian #yogatainha #yogaforbeginner
Nguồn: https://idaily.vn
Xem thêm bài viết khác: https://idaily.vn/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- PHIM CA NHẠC | KHÔNG EM ANH VẪN SỐNG | LÂM CHẤN KHANG
- Hướng dẫn Tiến độ thi công, Biểu đồ nhân lực từ cơ bản đến nâng cao (ThS.KS.Hải Hậu)
- 8 Bài tập trước khi đi ngủ giúp ngủ nhanh không lo mất ngủ
- Bảng Chữ Cái Tiếng Anh – Cách Phát Âm Chuẩn Cho Người Mới Học Chỉ Trong 10 Phút
- 55 Bài Nhạc Vàng KHÔNG QUẢNG CÁO – LK Nhạc Vàng Bolero Hay Tê Tái
![Tây du ký 3d [ gmv ]](https://i.ytimg.com/vi/zPe2phd2gcM/maxresdefault.jpg)
Cảm ơn banj
Mình bị động kinh thể nhẹ, tập bài này hiệu quả ko ạ?
Nếu bạn thích bài tập này, bạn hãy tham khảo thêm bài tập: 20p YIN YOGA cho GIẤC NGỦ SÂU, Thư giãn Toàn thân, Quên đi Mệt mỏi, Link tại:
https://youtu.be/y1RIVUK97rc
Hoặc tập theo playlist Yoga cho giấc ngủ ngon tại:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYJH8KFUt8Hjm1t3IWzpWSKnDRfCV9qQn
Thank bạn
Rất mong Brain sẽ ra nhiều video về yoga mang tính phục hồi.
Rất thích cách truyền đạt, nhấn nhá, âm trầm âm cao trong câu nói của Brain. Và âm nhạc, lời nói, hình ảnh, thời gian: tất cả rất vừa đủ và hài hoà. Cảm ơn rất nhiều!
hay
Rất phù hợp cho tuổi già cảm ơn cháu nhiều
Thank you
Cam on ban nhieu
Rất hữu ích,cảm ơn Brian nhiều !
😘😘😘😘😘
Day la bai tap hay. Mong anh co nhieu bai tri lieu don gian, huu ich va dai khoang 20'-30' giong nhu vay. Thanks
Mong a ra nhiều video hơn ạ
All the best Brian <3